Proteinpulver

Hjælper det at træne og samtidig spise eller drikke proteinpulver eller andre former for kosttilskud?
Selvfølgelig gør det det, hvis man i forvejen arbejder med fysiskhårdt arbejde og træner meget i det lokale fitnesscenter,  kan man ikke altid nå at spise den mængde proteiner der skal til for at holde kroppen igang.

Derfor er det en god ide at tilføje proteinpulver til sin daglige kost.
Dette kan gøres ved hjælp af færdiglavede shakes eller ved selv at blande pulver med enten skummetmælk eller almindeligt postevand hvor man shaker eller blander det med en såkaldt shaker.

Proteinpulver kan købes i mange forskellige udgaver og fra mange producenter, det købes ofte i smagsvarianterne vanilie, chokolade eller jordbær der er de mest benyttede